睡觉头东脚西是大忌吗，有一定的科学道理！(3)

     有多少人晚上打着哈欠还在玩手机的，最后玩着玩着越来越清醒了，熬夜也就成了一种习惯。其实经常熬夜的人，不仅能老得快，寿命也会越来越短。为了健康长寿，睡觉时赶紧将手机收起来吧。睡觉前酗酒，有些人觉得睡前喝点酒能让血液循环变得更快，让身体更加放松，睡得更熟。但是如果不小心喝多了，反而会更伤身。多少人因为酒醉而在睡梦中猝死，因此睡前喝酒也是一个不好的习惯，少喝点也许还可以，酗酒就万万不可了。

     睡觉头东脚西是大忌吗？其实这句话并不完全是迷信，它也是有一定的科学道理的哈，因为脚朝西、头朝东，这样不仅睡不香，而且对身体健康也不好。所以，我们睡觉的时候尽量不要头东脚西。