人为什么会越累越胖，因为有一种胖叫“压力胖”！(3)

人为什么会越累越胖4、心理上的妥协

    由于现代宅文化的形成，以及一些躺平文化。很多人也对自己越来越宽容。觉得大家好像都差不多，也有很多一些网红博主倡导和号召大家做自己。反正自己觉得舒适就好。但是实际上身体是自己的，肥胖好不好大家自己心里清楚。虽然现在可以足不出户就可以完成很多事情，见不到人也不用担心自己的形象等。但是，这不是主要的原因。更重要的是，这种越累越胖的恶性循环可能会导致很多疾病，包括精神上的，比如对事物缺乏兴趣，消极，不爱社交，不爱出门，抑郁等；另一方面，也会产生很多疾病等。说起这个深有体会，曾经165，60kg，在短短的一个月之内，因为工作压力迅速飙升了30斤。等到意识到的时候大肚腩、胖脸蛋已经出来了。胖起来容易，减下去却比较难。所以，不得不警惕。

    人为什么会越累越胖？以上就是科学分析人越累越胖的原因，人究竟为什么会越累越胖？说到底心理因素起了很大的作用，因为有一种胖叫“压力胖”。人越累越胖，越胖越懒，越懒越累。恶性循环。要走出这种舒适区，就需要从心理上以及身体上先让自己动起来。从远离垃圾食品，恢复规律作息，追求更健康的自己开始。自律真的是一件坚持的事情。即使是睡觉、吃饭这样子的小事能坚持做好确实不容易。一遇到压力的时候更应该保持自己内心的平衡，好好吃饭，好好睡觉，让自己有充足的能量去应对压力才是。