专家建议成人每日吃荔枝不超十颗，过量食用易造成口腔炎症！

    荔枝是大家都喜欢吃的水果，早在唐代杨贵妃为了吃到新鲜的荔枝不惜累死马匹，这才有了一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来的千古名句，还有宋代大诗人苏东坡的名句日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。这都说明了荔枝是一种非常优质的水果，它不但口感极佳，更重要的是可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。所以，许多人都喜欢吃它，那么是不是荔枝吃得越多越好呢？当然不是啊，因为任何事物都是物极必反的，这吃荔枝也是一样，它虽然好吃，但也不能多吃，专家建议成人每日吃荔枝不超十颗，为什么不能超过十颗？一起来看看原因。

    近日，广东惠州的黄女士（化名）买了一斤荔枝回家吃，然而，荔枝吃完没多久，她就出现了头晕、恶心、乏力的症状随后，黄女士赶紧来到医院，经医生诊断，黄女士的β-羟丁酸高达2000多umol/L，而正常人的范围在20-200umol/L之间，当β-羟丁酸高于600umol/L时便是严重糖尿病酮症。

    黄女士被确诊为糖尿病酮症，这次确诊糖尿病酮症，罪魁祸首就是那一斤荔枝！据医生介绍，患者平时属于血糖控制不佳的人群，一次性吃下太多荔枝，会出现果糖不耐受，出现糖代谢紊乱情况。经过一个星期的住院治疗，黄女士的各项指数才恢复正常。

    眼下是荔枝上市的时节，荔枝味甘酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身、开胃益脾、促进食欲的作用。然而，近日关于荔枝吃坏身体的消息也是层出不穷。