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有氧运动和无氧运动的区别有哪些?(3)
2019-10-05 07:15
来源:猎奇吧编辑整理
作者:佚名
第三种区别方式,身体的综合感受。做有氧运动的时候,是不会感觉到身体的某个部位感觉到非常的难受的。 而做无氧运动的时候,你的身体会感觉到非常的难受,无氧运动进行得越多,持续时间越长,你所感觉到的酸痛感觉或者窒息的感觉越强烈。 有氧运动累是一种体能耗尽的疲劳感,而无氧运动的时候感觉累则是身体某些部位感觉到难受,那是压力大的体现,比如跑快了的时候小腿酸胀,比如俯卧撑的时候手臂酸和胸肌涨。
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