67%的中小学生睡眠时间不达标，对孩子会造成哪些危害？(5)

    长期熬夜的孩子还会出现容易发脾气的现象，并且容易出现焦虑烦躁，因为睡眠不足会影响人体的内分泌功能，而体内激素的变化会影响孩子的情绪，所以睡眠不足的孩子容易发脾气。如果我们的孩子经常熬夜，出现烦躁易怒的现象，我们要改变孩子的坏脾气，首先我们要保证孩子有充足的睡眠。长期熬夜的孩子还会出现肥胖的现象，因为长期的睡眠不足会影响孩子体内的激素的分泌，经常熬夜的孩子还不喜欢运动，如果在平时的饮食中经常食用垃圾和油炸的食物，更容易出现身体长胖的现象。所以熬夜对孩子的危害很大，要改掉经常熬夜的习惯。

    长期熬夜的孩子由于眼睛得不到休息，视力会出现下降的现象，并且长期熬夜还对皮肤造成一定的影响，长期熬夜会导致皮肤出现粗糙，面色发黄的现象，特别是经常守在电脑前的孩子更容易出现皮肤粗糙的现象。

    以上便是调查的67%的中小学生睡眠时间不达标的原因，主要是因为学校的作业多，加上孩子自身的控制能力有限，喜欢玩手机到深夜，还有没有适时的锻炼，所有这些造成孩子的睡眠质量下降，我们都知道睡眠不好对身体会有巨大的危害，所以孩子要健康成长，首先要保证充足的睡眠。现在既然查出了问题，那么下一步，将逐省反馈问题，纳入常态化督导，督促指导完善政策。