脾虚肥胖怎么办？脾虚如何补脾？

现在人对于温饱问题都是不愁的，就开始有新的追求，现在大家追求的就是拥有完美的身材，给自己的形象再加分，能够让自己成为别人眼中羡慕的人。可是完美身材好像并不太容易达到，反而长胖会很容易就达成。有很多人明明是在为变瘦而努力，可最后却发现，身上的肉越长越多。大多数人都认为肥胖是吃出来的，却不知道，肥胖也有可能是脾虚造成的。不了解原因就去减肥，当然也就是白费心机，减肥也要找准原因再去减，这样才能事半功倍。

脾虚会使人发胖，那又是什么原因引起的脾虚发胖呢？

不良情绪太多了。大家的生活条件是越来越好了，可是大家的追求目标也变高了，就想要自己的生活再好一点。就得要努力的去工作，所要面对的事情就会多。现在的竞争力又那么的大，每个人多多少少都会面临压力，越努力，面临的压力也就越大。当压力变大的时候，人的情绪也就会受到影响，就会出现很多不良的情绪，就比如说焦虑和抑郁。当体内不良情绪增多的时候，人就会变懒，就会不想动。动的少了，体内的热量就很难被消耗，脂肪就会被囤积在体内。脂肪变多，脾脏的负担也会变重，可能就会出现脾虚发胖的情况。

饮食不合理。日常饮食和脾胃虚弱也是有很大关系的，饮食吃的对，脾胃消化和吸收就会好，也不容易出现异常的表现。但是平日里不注重饮食，总是暴饮暴食，还吃很多生冷的食物，就会给脾脏带来负担，导致脾脏出现损伤。生冷的食物，大家还是比较喜欢吃的，特别是冷饮和冰激凌都是大家无法拒绝的食物。不过，想想多吃这些会导致脾虚，还可能带来肥胖，相信你就能够克制一下自己的食欲了。