长距离跑马比赛途中遇到失温怎么办，“失温”重在预防!

     失温指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。这种症状会在什么情况下发生，一般会发生在极端天气或突发的恶劣天气，最近甘肃白银山地马拉松比赛就出现了这一现象，在长跑过程中，他们突遇极端天气，局地出现冰雹、冻雨、大风，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，致多人遇难。这是一个血的教训，那么长距离跑马比赛途中遇到失温怎么办？

    据央视新闻消息，截至今天早上8时，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤在医院接受救治，21名参赛人员找到时已失去生命体征。前方救援人员介绍，此次百公里越野赛沿途的地形地貌非常复杂，山梁沟峁较多，且当地气温非常低，山上的温度可能接近零度，低温是失联人员面临的最大威胁。

    警惕！长距离跑马比赛途中“失温”很危险

    首席气象分析师胡啸介绍，失温就是身体产热和保暖的能力长时间小于散热的能力，导致体温越来越低的现象。如果长时间暴露在雨雪大风和寒冷环境下、在寒冷环境下仍穿着汗湿的衣物、服装不够保暖休息后又不再运动，这些情况都可能会陷入失温状态。