隔着玻璃晒太阳有用吗,没有用!

2021-06-06 08:34 来源:猎奇吧编辑整理 作者:佚名
    我们都知道钙是人体不可缺少的微量元素,如果缺钙会导致许多疾病,所以,平时我们都说要补钙,晒太阳是可以补钙的,这是一个常识,特别是冬天,许多人都会去外面晒太阳补钙,可是如果是在大热天谁还去外面晒太阳呢?有人说,我在家里隔着玻璃果太阳补钙这样不行吗?这样就不会那样晒了,那么隔着玻璃晒太阳有用吗?一起来了解一下隔着玻璃晒太阳有用吗?
    提到补钙,除了钙元素之外,不少人还会想到维生素D,因为它能影响到钙的吸收。而且各种数据也显示,就目前的情况来看,我国人民普遍都存在缺维生素D的问题,那到底该怎么办呢?相信做过功课的人都知道,天然食物中的维生素D都非常有限,所以靠饮食来补的话,基本是行不通的。最靠谱的办法,其实也就是最简单的办法——晒太阳。皮肤可以在太阳紫外线的帮助下,有效的合成维生素D这种成分。不过爆炸营养课堂的营养师发现,由于天气和场地等因素,很多人依然不愿意出门。但他们想到了另一个办法,直接选择在家里隔着玻璃晒太阳,觉得这样既方便又不伤皮肤。