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晚上9点运动是死亡运动,并没有什么科学依据!(3)
2021-05-22 08:53
来源:猎奇吧编辑整理
作者:佚名
晚上9点运动是死亡运动,网上一些支持晚上9点运动是死亡运动这种说法的人大多都认为,晚上九点的时候是身体需要准备休息的时候,这个时候运动会被迫唤醒身体机能,从而损害身体。其实这并没有什么科学根据,只是人们自己想象的而已,任何时候都是不能剧烈运动的,所以根据科学解释,真正危险的运动时间并不是晚上,反而是早晨。但是对于体质好的人来说,各个时段都适合运动。
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