减肥药哪种最有效安全不反弹，运动方式最安全！(5)

    如果单纯应用减肥药物进行减肥，没有任何一种减肥药物会达到不反弹的效果。通常停用减肥药物后，如果得不到良好的控制饮食，没有经常进行运动锻炼，其中就会出现有反弹的情况。所以不建议应用减肥药物进行减肥，而且也会容易对身体造成异常的不良反应。主要是合理的控制饮食，也就是控制好饮食的总量和饮食的总热量。然后加强运动锻炼的时间，有效的消耗身体的脂肪，才有利于达到减肥的效果，同时也不会导致体重反弹。简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。

    减肥药哪种最有效安全不反弹？减肥药哪种好不反弹，相对而言减肥产品是减肥效果最好最安全的方式，然而并不是所有的减肥产品都会将减肥效果长期的保持下去，也就是所谓的停药后产生的反弹象。所以，今天小编不是是跟大家介绍哪种减肥药好，而是给大家推荐运动减肥这种健康的减肥方式。